伯恩斯新情緒療法(2017版)

伯恩斯新情緒療法(2017版)
作者:[美]<adata-name="戴維·伯恩斯">戴維·伯恩斯著
出版:科學技術文獻出版社 2017.11
定價:55.00 元
ISBN-13:9787502395070
ISBN-10:7502395075 去豆瓣看看 
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  你是否總感到焦慮、抑郁、內疚、自卑、孤獨、挫折、易怒、躁狂?總感到情緒低落,苦惱憂傷,興致索然?心中盤踞著悲觀絕望,痛苦難熬,度日如年、生不如死的感覺?你很想讓自己更理性更開心,但你拖拉,覺得生活沒勁;你發現自己習慣逃避;你有嚴重完美主義傾向,常不滿意自己;你想擺脫抑郁卻無助無望更抑郁。你該怎么辦?請牢記,思維決定情緒。錯誤扭曲的認知,則導致抑郁情緒。《伯恩斯新情緒療法(完整版)》即是幫助患者通過自身的努力來改變“認知…
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